金曜はランニングレッスンに参加してきました。 15kmのペース走(5:00/km)で私にとってはかなりキツイもの。 二重橋をぐるぐると13周（最後の1周はフリー）です。 以前は5:00/kmより速くなると一気に息が上がっていたんだけど、息が上がらない。 30km走の疲れ…